天空上有太陽

書名－每天把心掃乾淨：35個讓人生好轉的禪式整理術

作者： 枡野俊明

出版社：皇冠文化

上市日期：２０２５年７月

閱讀管道：試讀活動

 

　　身為文學系學生，在研讀思想史時一定會讀到佛教文學與思想，本對佛教無感的我霧裡看花，唯獨禪宗能略懂字面含意，因而帶有禪宗色彩的佛教文學作品能勉強觀賞。

　　枡野俊明是寺院住持，同時也是多摩美術大學的環境設計系教授，後者身分真讓我大開眼界，環境設計這一概念存在於生活中，但未曾使我留心過。說到這我想起寺院造景，其中的一山一石一池依稀記得也有不同含意，或許這也與環境設計相關。

　　本作《每天把心掃乾淨》是以禪宗為主核心，延伸至現代人日常生活會遇到的小難關。例如資訊過度爆炸、無法節制購物慾、人際關係的紛紛擾擾等凡塵俗事，因此有些小方法，可以運用「清掃乾淨」，讓自己心情好轉。當然購物前冷靜思考、少欲知足等概念是老生常談，而打掃使心胸開闊而有善緣倒是第一次所見，不過順著此邏輯推敲也合情合理。

　　「掃乾淨」便成「空」，也就和慧能所說說的「本來無一物，何處惹塵埃」相通了，但我們凡夫俗子無法作到，就先「時時勤拂拭，勿使惹塵埃」。

　　本書便是禪宗的生活運用，這一本應自我領悟的道理，透過書籍而傳遞，也是好玩。

　　　　　　　　　　　　２０２５／７／３０　ｐｍ１：３４

 

　　你覺得整理是一件麻煩事嗎？但如果我們不整理，長期身處在雜亂的環境，讓我們待得不舒服、無法放鬆，這樣的你，能夠把最好的自己展現出來嗎？
 
　　污穢的空間容易產生負面的能量，想要讓自己煥然一新，並在人生舞台上發光發熱，整理就是最有效的方法。這是一種讓大腦進入「無」的訓練，更重要的是，整理不僅能讓環境變乾淨，還能藉由這個過程，來調整自己波動的內在情緒。
 
　　我們身處的環境，就像一面明鏡，反映出我們的內心狀態，本書透過35個禪式整理術，教我們掃除心靈上與現實中不斷累積的污垢與無用之物，並讓你身邊的磁場變得越來越好。只要每天把心掃乾淨，就能消除煩惱、告別晦氣、迎來好運，清清爽爽、簡簡單單，活出自在又快意的人生！
 
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　　用「整理」釐清人、事、物的意義，
　　重新整頓自己的人生――
 
　　▍整理就是「諸行無常」，因為完美狀態並不存在。
　　▍整理的真諦不是髒了才掃，而是弄髒之前就要日復一日地清理。
　　▍房間的雜亂，等同心境的雜亂。
　　▍只要用心整理，各式各樣的煩惱都會轉眼即逝。
　　▍擁有掃除力的人，就能判斷什麼是「應該做」，什麼是「不想做」。
　　▍什麼都想要的「欲望」，就是「內心的污垢」。
　　▍整理能建立強大的心靈依靠，培養遇事不易驚慌的「不動心」。
　　▍凡事都要用身體，而不是用大腦記住。
　　▍不浪費、不殘留，就是對食物最大的尊重。
　　▍每件物品都有生命，如何延長它的壽命就是我們的使命。
　　
　　拂塵除垢、扭轉氣運，
　　從「心」開始斷捨離！