天空上有太陽

＊　學校上課的作業，來騙更用的

＊　影片來源，有興趣的可以去看看，講得很好但我不吃這一套

　　要如何幸福快樂，這大概是一堆人追求的一件事。人類的慾望總是會在達成一個目標後又被拉升，所以我是覺得不會有真正的幸福快樂（那只有在童話中才會出現）。

　　演講首先談心理學到底好還是不好，講者給出的答案是：不夠好。哪裡不夠好？因為心理學過去六十多年來都被用在研究心理疾病之上，心理學家成為了病理學者，忘記去反向思考如果改善一般人，讓日常生活中更快樂就好了。就此開啟了正向心理學的研究之路。

　　講者說了三種不同的快樂：愉快的生活、投入的生活與有意義的生活。

　　愉快的生活是指你好好安排一天的活動就會很愉快，是屬於最多正向情緒的生活，且有技巧可以擴大它的效應。缺點是它受到遺傳很大的影響，有一半是經由遺傳可控的。且其會產生習慣性，一旦習慣就不會感到愉快了。

　　投入的生活就是時間為你停止，一旦你投入自己熱愛的事、心情流暢且高度專心，就可以得到更多的滿足。這是一種很美好的感覺，如果要說副作用我覺得會是後果你正事做不完，接著更崩潰。且在台灣很多學生根本不會知道自己喜愛且能深度投入的事物為何，光是滿足多方的期待就先撐死了。

　　有意義的生活是傳統上最值得尊敬的快樂，和幸福感類似。我個人覺得它在一般價值觀中，是一種被推崇且神聖化的事物。因為「意義」這件事應受每個人價值觀而有所不同，但社會總可以模板出一個「意義」來逼你遵循，很可悲，但這就是現實。

　　這三種快樂就結果來看，第一種愉快的生活對生活滿足幾乎沒有幫助；第二種投入的生活幫助最大。但其實你有想投入的生活及生活有意義後，愉快是錦上添花。

心得：

　　在看影片時除了停下來做筆記，我想到大學哲學課提過的思想實驗「超級快樂機器」。是假設有一台機器，你的腦袋接上機器後機器會判斷做那些事讓你可以快樂，你可以一直快樂下去，你願意接上這台機器嗎？

　　這個思想實驗是在詢問「自我」的判定，你願意放棄思考交給機器（他人）來替你做出可以快樂的決定嗎？但與快樂也有點相關，我忍不住開始思考，這樣聯想其實挺有趣的。

　　第二個想到的是不同的快樂中的「有意義」。如同在筆記中提到的，意義老早就被神聖化了，我可以很快舉出在大眾眼中有意義的生活，但這不見得會是每個人認為有意義的事（而且有意義這件事也可以騙自己「有意義」）。

　　因此我覺得要說何為意義，可以借用漫畫作品《黃金神威》每本單行本摺頁都會有的阿依努族話語來說，這句話的日文是「天から役目なしに降ろされ物はひとつもない」，翻成中文譯為「世間萬物皆身負上天賦予的使命而生」。

　　找到自己的使命，或許就是找到自己「有意義」的方法吧。