天空上有太陽

書名：雖然痛苦到想死，卻無法辭職的理由

作者：汐街可奈

出版社：尖端出版

上市日期：２０１９年４月

閱讀管道：試讀活動

感謝尖端出版給予試讀機會～

　　《雖然痛苦到想死，卻無法辭職的理由》，我原先以為是一本講述日本職場文化、過勞死等議題，可能涵蓋各大數據、資料、分析偏向社會學的書籍。對於社會學我非常感興趣，所以就算我還沒出社會、還未開始工作，我還是報名這次的試讀。

　　沒想到，是漫畫，而且是畫風很可愛，但內容十分沉重的漫畫。短短一百六十頁，展現出努力過頭，沒有察覺自己身心狀態、差點釀成的悲劇，以及事後回過頭來查看，究竟是什麼綁住了自己，明明狀態不好了，還是繼續拼命？

　　這本漫畫共分六章，從前言作者的親身經歷，明明沒有冒出想死的念頭，卻看到電車進站突然想跳下去開始，一一剖析自己心態的轉變、拼命努力的理由、如何察覺自己的身體發出稱不下去的警訊、並提醒世界很大，不會因你今天離職就天崩地裂，但通常拼命努力的人視野會縮陷，以往看得見的道路，在過度努力後都被封死看不見，所以要在還來得及前煞車。

　　因為還沒工作，所以我現在也沒辦法分享有關離職的心路歷程（沒有就職哪來離職）但我可以說一個很類似的故事。

　　我唸文學，在系上算很認真努力唸書的學生，因為對於知識的渴求、希望了解越多，我一開學都會很開心的選課，而且都挑自己有興趣、但被譽為大刀老師的課。這樣的選擇讓我每學期，都是開開心心快快樂樂的上課，上一上到期中，全部要交報告、要看論文資料、要寫企劃、要做……全部塞成一團，讓我悔恨不已。（然後下學期再次循環）

　　因為沒日沒夜的準備，不希望做出不好的文本分析或報告，有幾次我看著落地窗外的藍天，腦海閃過的卻是文天祥的衣冠贊中的其中一句：「讀聖賢書，所學何事？」

　　我就非常認真地開始思索這件事，從這點開始擴散思考，一路想到太宰治的無賴派去，然後就開始揣摩太宰治的思想與他為何多次嘗試自殺，想到差點走火入魔。這應該也算過勞而導致思維被縮陷的案例……吧？

（謎之音：你這是奢侈的走火入魔

　天陽：啊就沒有就職過到底要說什麼啊！）

　　總而言之，言而總之，這本小漫畫我想以後出社會工作，要記得三不五時拿出來翻一翻，避免自己太過努力而忽視身體警訊，也要記得個體差異不同，別人可以一打十，你還是乖乖一對一吧，畢竟拚這一時，拼不過一世，還是好好修身養息，來日方長。

　　　　　　　　　　　　　　　　１０８／４／１０　ＰＭ９：４９

天陽的碎碎念：

怎麼結尾被我寫得很不正經啊（苦惱）我也不太想寫太詳細走火入魔的過程，因為家中老母會（偷）看我的部落格，怕她擔心＋碎念

其實看這個根本加深出社會的恐懼感，每個老師都說找自己喜歡的工作，但真的喜歡也要能負荷、能扛得住

我還是效法老莊好了，可以來個無為而治嗎（你做春秋大夢去吧！）

「只要現在踏出一步，明天就不用去公司了——」
離職就沒了生計、其他公司也不會改進、別人比你還努力
明明痛苦的人是我，為什麼還要考慮別人?
日本推特瘋傳30萬次警世漫畫
給在血汗企業與職場陋習下依舊努力的你
「醒醒！這間公司最重要的不是業績、不是人情
是你自己！」

▍書籍簡介
事發的那一段時間，我每個月大約加班90～100小時，每天都是用跑的衝進末班電車，然而我從來沒有「想死」過，一次都沒有。可是那天在四下無人的地下鐵車站，我腦中突然閃過了「只要現在踏出一步， 明天就不必去公司了」的念頭……
這時我才發現，自己的身心，原來早已完全超過負荷了——

本書作者汐街可奈原本是一位在廣告公司的平面設計師，她在2017年於推特上傳了一則8頁的漫畫，分享自己因為血汗企業的關係得了憂鬱症，差點過勞自殺的親身經歷。該漫畫非常簡明易懂，引起無數人共鳴，並瞬間在網路上造成瘋傳。「跟我的情形一樣！」、「我也在月台這樣想過！」數以萬計的勞工爆出悲鳴，該文章創下30萬次轉推、逾3,000萬次的閱覽，更被海內外如NHK、朝日新聞、英國BBC等媒體爭相報導。


在凝聚了眾多哀傷以後，能不能做些什麼呢?
於是，出版社邀請了一位日本權威的精神科醫生來監修，以「過勞死」和「憂鬱症」為主題，
包含最初被瘋傳的8頁漫畫，出版了這本書。

本書的最大特色，是從當事人的觀點生動地描繪出「為什麼明明這麼想逃，卻逃不了？」的原因。讓和憂鬱症無緣的一般人也能明確地了解「為什麼在那種狀態下無法辭職」。
而處於危險工作環境或身心狀態危險的人，也能從更客觀角度看待自身，獲得同理，也獲得能離開死循環的契機。

人類在緊張與壓力之下，視野會變狹窄，更何況是長時間處於這樣的狀態下。
在習得無助感後，可能連如何「求救」都忘記了。
這情況可能不只發生在自己身上，更可能發生在和你我親近的人身上。
為了不讓自己的不了解傷害身邊重要的人們，我們其實可以更積極地去接觸這些議題。
或許有一天我們也會碰到相同的困境，到時候這些知識一定能成為我們的力量。

你的人生，才是最該打造的幸福企業不是嗎?

《雖然痛苦到想死，卻無法辭職的理由》一書，將於4月底發行